Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem to przypadłość, której stosunkowo łatwo zapobiec. Sprawdź, w jaki sposób możesz nie dopuścić do wystąpienia tak zwanego ucha samolotowego. Co robić, gdy już do niego dojdzie? Z artykułu dowiesz się również, jak postępować z noworodkami, niemowlętami i dziećmi – ich również może dotyczyć ten problem.
Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem
Do urazu ciśnieniowego (tak zwanej barotraumy) dochodzi, gdy ciśnienie w Twoim uchu środkowym nagle się zmienia. Może się to stać w samolocie, gdy jedziesz windą, nurkujesz na dno basenu lub z akwalungiem. Zasadniczo barotrauma to przejściowy problem, który mija po zastosowaniu się do kilku wskazówek lub gdy ciśnienie wróci do normy. Czasem nazywa się go “uchem samolotowym”, ponieważ najczęściej do barotraumy dochodzi w trakcie lotu.
Ucho samolotowe - objawy
Do barotraumy może dojść tylko w jednym lub w obu uszach. Do najczęstszych objawów należą:
- dyskomfort w uchu,
- uczucie pełności w uchu,
- utrudnione słyszenie lub częściowa utrata słuchu.
Do bardziej zaawansowanych symptomów należą:
- ból ucha,
- uczucie zwiększonego nacisku na ucho,
- pogorszenie słuchu,
- dzwonienie w uszach (szumy uszne),
- zawroty głowy,
- krwawienie z uszu.
Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem - czynniki ryzyka
Wszystko, co blokuje trąbkę Eustachiusza lub uniemożliwia jej poprawne funkcjonowanie zwiększa ryzyko bólu i zatkanych uszu po locie samolotem. Do częstych czynników ryzyka należą:
- małe trąbki Eustachiusza, szczególnie u niemowląt i dzieci,
- przeziębienie,
- infekcja zatok,
- katar sienny,
- infekcja ucha środkowego,
- spanie w trakcie lotu, gdy samolot podnosi się w górę lub opada. To uniemożliwia ziewanie i przełykanie śliny oraz innych czynności, które wyrównują ciśnienie w uszach.
Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem - zapobieganie i leczenie
1. Ziewaj i przełykaj ślinę podczas startu i lądowania
Te działania otwierają trąbkę Eustachiusza. Możesz się wspomóc ssąc cukierka lub żując gumę.
2. Wykonaj manewr Valsalvy podczas startu i lądowania
Zamknij usta, zatkaj nos palcami jednej ręki i delikatnie wydmuchuj powietrze. Powtórz ten manewr kilka razy, szczególnie podczas lądowania. W ten sposób wyrównasz ciśnienie między uszami i kabiną samolotu.
Niektóre osoby nie są w stanie wykonać tego manewru, bo mają tak bardzo zatkane uszy. Jednak dla większości z czasem możliwe jest dostarczenie wystarczającej ilości powietrza, aby uszy się odetkały. Pamiętaj tylko, by nie dmuchać zbyt mocno, aby nie uszkodzić bębenków.
3. Nie śpij w trakcie startu i gdy samolot podchodzi do lądowania
Pozostań przytomny, aby przełykać ślinę, dopóki samolot nie osiągnie swojej docelowej wysokości lub nie wyląduje.
4. Nie podróżuj samolotem podczas przeziębienia, infekcji zatok, uszu, gdy masz alergię
Jeżeli niedawno przeszedłeś operację uszu, zapytaj swojego lekarza, kiedy będziesz mógł bezpiecznie lecieć samolotem.
5. Użyj sprayu do nosa z pseudoefedryną
Jeżeli masz zatkany nos, użyj sprayu na 30 minut do godziny przed odlotem i lądowaniem. Nie używaj go zbyt często ani zbyt długo. Korzystanie ze sprayów do nosa dłużej niż 3-4 dni może zwiększyć intensywność objawów.
6. Ostrożnie stosuj środki z pseudoefedryną
Tabletki mogą pomóc, jeśli przyjmiesz je na 30-60 minut przed lotem. Nie stosuj ich, jeżeli chorujesz na serce, masz zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie lub jesteś w ciąży.
7. Przyjmij leki antyalergiczne
Alergicy mogą sięgnąć po lek na godzinę przed odlotem.
8. Zastosuj zatyczki do uszu z filtrem
Te zatyczki wpuszczają do uszu powietrze, dzięki czemu ciśnienie może pozostać wyrównane podczas startu i lądowania. Dzięki temu ten rodzaj zatyczek jest zdrowszy, mniej drażni przewód słuchowy. Zachowasz również świadomość, skąd dokładnie pochodzą dźwięki (co tracisz w zwykłych zatyczkach do uszu).
Zatyczki do uszu z filtrem wyciszają tylko te najgłośniejsze dźwięki np. ryk silnika. Wiążą się z wydatkiem rzędu co najmniej 100 zł, ale można je stosować wiele razy. Dalej będziesz musiał ziewać i przełykać ślinę w trakcie wznoszenia się samolotu i opadania.
9. Zastosuj manewr Toynbee
Pomaga on wyrównać ciśnienie w uszach, tak jak manewr Valsalvy, ale używa w tym celu mięśni otaczających gardło. Zatkaj nos palcami i weź kilka łyków wody, aby pomogła Ci w przełykaniu. Picie wody z zatkanym nosem pozwoli otworzyć trąbkę Eustachiusza i przyniesie ulgę. Wykorzystaj ten manewr w trakcie lotu.
10. Zastosuj oliwę z oliwek lub wodę utlenioną
Ta technika zmiękczy i usunie nadmiar woskowiny, co pomoże otworzyć trąbkę Eustachiusza. Wlej oliwę z oliwek w temperaturze pokojowej lub wodę utlenioną rozcieńczoną taką samą ilością ciepłej wody do zakraplacza. Połóż się z bolącym uchem do góry.
Umieść w uchu 3-5 kropli i pozostań w tej pozycji przez 5-10 minut. Następnie połóż się na drugim boku z uchem na ręczniku i zaczekaj aż cała mikstura wypłynie. Możesz w ten sposób potraktować również drugie ucho. Gdy skończysz, wytrzyj uszy wacikiem. Stosuj tę technikę 3 razy dziennie.
11. Zastosuj ciepły kompres
Weź czystą ściereczkę, zamocz ją w ciepłej wodzie i wyciśnij do sucha. Następnie przyłóż ją do bolącego ucha na 5-10 minut. Poczekaj, aż nadmiar woskowiny zmiękczy się i wypłynie. Podobny efekt osiągniesz z okładem ogrzewającym.
12. Zrób parówkę
Zagotuj garnek wody i przelej ją do dużej miski. Przykryj głowę ręcznikiem i pochyl się nad miską, tak aby ręcznik ją obejmował. W ten sposób cała para trafi do Twojej twarzy. Uważaj, aby woda nie była zbyt gorąca, łatwo się poparzyć parą.
Wdychaj gorące powietrze z parówki, dopóki nie poczujesz, że kanały uszne się otwierają. Para wodna pomoże rozrzedzić śluz i woskowinę w uszach. Jeżeli chcesz, możesz dodać do parówki kilka kropli olejku lawendowego (o działaniu relaksującym i nasennym) lub z drzewa herbacianego (o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym), które zmniejszą ból i stan zapalny. Podobnie zadziała wzięcie gorącego prysznica po locie z dużą ilością pary.
13. Wykonaj irygację nosa
Płukanie zatok roztworem soli fizjologicznej pomoże pozbyć się nadmiaru śluzu, który mógł zatkać trąbkę Eustachiusza. Jak ją wykonać? Kup w aptece zestaw do irygacji bez recepty. Znajdziesz tam saszetki do wykonania roztworu – rozpuść je w wodzie destylowanej, butelkowanej lub przegotowanej.
Pochyl się nad umywalką i zacznij oddychać przez usta. Następnie przyłóż butelkę z rozpuszczoną saszetką do jednej dziurki w nosie i naciskaj na butelkę, aż płyn nie wyleci drugą dziurką. Gdy skończysz, przechyl głowę na drugą stronę i zrób to samo z drugą dziurką od nosa.
Zatkane uszy po locie samolotem u dzieci - co robić?
- Zachęcaj je do przełykania śliny
Niemowlętom i noworodkom daj butelkę lub smoczek w trakcie wznoszenia się i lądowania samolotu. Niech siedzą w trakcie picia. Dzieciom powyżej 4 roku życia możesz dać gumę do żucia, coś do picia lub polecić im dmuchać przez słomkę, aż w napoju nie powstaną bąbelki.
2. Nie stosuj leków z pseudoefedryną
Nie są zalecane u małych dzieci.
Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem - leki
Rodzaj kuracji zależy od tego, jaka jest Twoja sytuacja. Zwykle stosuje się:
- leki zmniejszające przekrwienie błon śluzowych z pseudoefedryną,
- kortykosteroidy, aby zmniejszyć stan zapalny.
Ból ucha i zatkane uszy po locie samolotem - operacja
Zabieg rzadko kiedy jest konieczny. Nawet pęknięte bębenki zwykle goją się samoistnie. Czasem potrzebna jest jednak operacja, aby zamknąć otwór w uchu.
Gdy nie doszło do pęknięcia bębenków, a objawy nie reagują na inne metody leczenia, przeprowadza się odwrotny zabieg. Chirurg robi otwór w bębenkach, aby wyrównać ciśnienie i pozbyć się nadmiaru płynów w uchu. Ten zabieg jest na tyle skuteczny w leczeniu ucha samolotowego, że wykonywano go na pilotach w trakcie II Wojny Światowej.
Jego oczywistą wadą jest fakt, że masz dziurę w uchu. Po operacji musisz chronić uszy przed jakimkolwiek kontaktem z wodą, dopóki bębenek się nie zagoi. Czasem umieszcza się w uchu dren (rurkę), aby otwór pozostał otwarty. Ten zabieg sprawdza się u osób, które regularnie latają i mają problemy z uszami.
Podsumowanie
Aby zapobiec bólowi ucha i zatkanym uszom po locie samolotem wystarczy zastosować się do prostych wskazówek w trakcie wznoszenia się samolotu i lądowania. Do najprostszych sposobów należy ziewanie, przełykanie śliny i żucie gumy. Warto to zrobić, aby lot okazał się udany.
