Inhalacje z soli fizjologicznej to znany sposób na infekcje górnych dróg oddechowych. Możesz je wykonać zarówno u siebie, jak u dziecka (również u niemowlaka), w ciąży czy karmiąc piersią. Sprawdź, jak zrobić inhalację z inhalatorem i bez oraz jakie dokładnie przynosi korzyści.
Jak zrobić inhalacje z soli fizjologicznej z nebulizatorem?
Instrukcja:
- Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem lub żelem do dezynfekcji dłoni z alkoholem,
- Upewnij się, że wszystkie części nebulizatora są czyste i suche,
- Sprawdź datę ważności soli fizjologicznej – nie stosuj jej, jeśli została przekroczona. Nie komponuj soli fizjologicznej samodzielnie, ponieważ może zawierać zanieczyszczenia i ryzykujesz podrażnienie dróg oddechowych. Stosuj wyłącznie sól fizjologiczną z apteki,
- Otwórz ampułkę i wyciśnij jej zawartość do komory nebulizatora,
- Włącz kompresor – powinieneś widzieć ciągłą mgiełkę wydobywającą się z urządzenia,
- Włóż maskę na twarz lub przyłóż ustnik (w przypadku infekcji oskrzeli i płuc lepszy będzie ustnik, w chorobach nosa i gardła lepsza będzie maseczka),
- Siedź prosto i oddychaj regularnie powolnymi oddechami, dopóki komora nebulizatora nie będzie pusta (zwykle po 5-20 minutach),
- Wyłącz kompresor,
- Przepłucz gardło wodą, aby zapobiec podrażnieniom,
- 10.Umyj ręce po skończonej nebulizacji.
Jak dbać o nebulizator?
Po użyciu rozbierz go na części pierwsze. Myj nebulizator codziennie ciepłą wodą z mydłem. Daj mu wyschnąć na powietrzu, aby zapobiec rozwojowi pleśni.
Raz w tygodniu gotuj maskę i ustnik w wodzie przez 10-15 minut z kilkoma kroplami płynu do mycia naczyń.
Jak zrobić inhalacje z soli fizjologicznej bez inhalatora? Wersja bez nebulizatora
Nie potrzebujesz jednak specjalnych urządzeń, by wykonać inhalację. Wystarczy miska, ręcznik i roztwór soli fizjologicznej z apteki. Jak to zrobić?
1. Zagotuj wodę,
2. Poczekaj aż trochę wystygnie – aby była parująca, ale już nie wrząca,
3. Wlej wodę i roztwór soli fizjologicznej do miski,
4. Nakryj się ręcznikiem i pochyl nad miską tak, aby ręcznik ją obejmował. Dzięki temu para wodna zostanie pod nim i będziesz mógł ją wdychać. Jeśli czujesz, że para Cię parzy, poczekaj jeszcze kilka minut, aż woda nie wystygnie,
5. Powoli wdychaj powietrze przez nos lub usta (część ciała, której dotyczy infekcja),
6. Po inhalacji umyj miskę z wodą.
Inhalacja z soli fizjologicznej - na co pomagają?
Zastosuj je, gdy Ty lub Twoje dziecko macie chorobę dróg oddechowych. Inhalacje z soli fizjologicznej często stosuje się w przypadku poszerzonych dróg oddechowych, w których dochodzi do gromadzenia się śluzu. To z kolei zwiększa ryzyko infekcji. Rozrzedzenie śluzu dzięki inhalacji pomaga się go pozbyć i zmniejsza ryzyko choroby.
Inhalacje z soli fizjologicznej stosuje się również w przypadku astmy i POChP (Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc). Czasem zaleca się ją również u osób ze zwłóknieniem płuc. To choroba, w której w płucach powstają blizny. Inhalacje z soli fizjologicznej stosuje się tylko u pacjentów, u których kaszel tworzy flegmę (która pogarsza ich stan).
Śluz w drogach oddechowych (flegma)
Twoje drogi oddechowe z racji ostrej lub przewlekłej choroby produkują więcej śluzu. Jest on gęsty i lepki, co sprawia, że trudno pozbyć się go za pomocą kaszlu. W związku z tym śluz pozostaje w drogach oddechowych i powoduje:
- problemy z oddychaniem – przez flegmę drogi oddechowe będą węższe, co utrudnia nabranie powietrza,
- zwiększony kaszel – uwięziona flegma drażni drogi oddechowe, co sprawia, że częściej kaszlesz,
- częstsze infekcje płuc – uwięziona flegma to idealne środowisko dla rozwijających się bakterii i wirusów. Prowadzi to do częstszych infekcji płuc, które trwają dłużej.
- gorsze funkcjonowanie płuc – duża ilość nagromadzonego płynu pogarsza funkcjonowanie płuc. Przez to będzie Ci trudniej ćwiczyć i będzie brakować Ci tchu.
Inhalacje z soli fizjologicznej - jak pomocą pomóc?
Kiedy wdychasz roztwór soli fizjologicznej, pozostaje on w Twoich drogach oddechowych. To wyciąga wodę ze ścianek i rozwadnia śluz. Dodatkowa woda we flegmie sprawia, że jest mniej lepka i łatwiej możesz ją wykasłać, pozbywając się jej z płuc.
Inhalacje z soli fizjologicznej mogą:
- zmniejszyć codzienne objawy, takie jak brak tchu i kaszel,
- sprawić, że będziesz rzadziej chorował na infekcje oskrzeli i płuc,
- będziesz bardziej aktywny, nabierzesz kondycji,
- będziesz miał mniej zaostrzeń przewlekłych chorób płuc i w związku w tym mniej wizyt w szpitalu.
Inhalacje z soli fizjologicznej a palenie papierosów
Palenie papierosów (również e-papierosów) powoduje stan zapalny w drogach oddechowych. Drogi oddechowe ze stanem zapalnym produkują więcej śluzu niż zwykle, jest on też bardziej lepki. Ten śluz utrudnia lekom dotarcie do Twoich dróg oddechowych. Zaprzestając palenia, zmniejszasz ilość śluzu, który produkują Twoje drogi oddechowe. Jeśli chcesz przestać palić, zapytaj lekarza o to, jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie.
Inhalacje z soli fizjologicznej na noc - czy to dobry pomysł?
Nie. Dlaczego? Rozrzedzona przez inhalacje wydzielina będzie spływać do gardła. Przy pozycji leżącej podczas spania będzie to prowadzić do ataków kaszlu i problemów z oddychaniem. Sen jest bardzo ważny w chorobie – czy to ostrej, czy przewlekłej. Dlatego ostatnią inhalację lepiej zrobić na co najmniej kilka godzin przed pójściem spać.
Inhalacje z soli fizjologicznej w ciąży - czy to dobry pomysł?
Tak, i to bardzo. Sól fizjologiczna jest neutralna dla dziecka, a może pomóc przyszłej mamie w szybszym dojściu do zdrowia. Pozwala również zmniejszyć liczbę lub uniknąć stosowania leków, które nie zawsze są neutralne dla dziecka. Poza tym inhalacje z soli fizjologicznej w ciąży poprawiają samopoczucie przyszłej mamy.
Inhalacje z soli fizjologicznej na kaszel - czy to dobry pomysł?
Tak. Przynoszą ulgę zarówno w kaszlu suchym, jak i mokrym. Inhalacja solą fizjologiczną nawilża drogi oddechowe, koi podrażnienia i rozrzedza nadmiar wydzieliny. To pozwala się jej pozbyć, co z kolei przyspiesza powrót do zdrowia.
Inhalacje z soli fizjologicznej na suchy kaszel - czy to dobry pomysł?
Tak. Przy kaszlu suchym płuca są podrażnione. Inhalacje z soli fizjologicznej pozwalają zmniejszyć stan zapalny błon śluzowych, co zmniejszy suchy kaszel.
Inhalacje z soli fizjologicznej - ile razy dziennie? Jak często?
Jeżeli lekarz nie zalecił inaczej, stosuj inhalacje 2-3 razy dziennie. Pamiętaj tylko, by zachować 2 godzinny odstęp od snu. U dzieci trzymaj również odstęp 30 minut przed posiłkiem i 2 godzin po posiłku. Zapobiegnie to wymiotom u najmłodszych.
Inhalacje z soli fizjologicznej na zatoki - czy to dobry pomysł?
Tak, przy zapaleniu zatok inhalacje pomogą rozrzedzić wydzielinę w zatokach, co wspomoże pozbycie się jej. Zmniejszy to ból i przyspieszy powrót do zdrowia.
Inhalacje z soli fizjologicznej dla niemowlaka - czy to dobry pomysł?
Tak, szczególnie przy katarze. Inhalacja pozwala pozbyć się wydzieliny z nosa. Można ją stosować 2-3 razy dziennie. Pamiętaj, by po każdej inhalacji oklepać plecki niemowlaka. W tym celu połóż dziecko na swoich kolanach na brzuszku, głowę skieruj do góry. Uformuj dłoń w daszek i oklepuj dziecko od dołu pleców do góry. Potem odciągnij nadmiar wydzieliny za pomocą gruszki.
Jak zrobić inhalacje z soli fizjologicznej niemowlakowi?
Najlepiej w tym celu użyć nebulizatora. Wlej do niego 2 mililitry soli fizjologicznej i posadź dziecko na kolanach lub połóż je na łóżku albo leżaczku. Dziecko powinno siedzieć lub znajdować się w pozycji półleżącej. Delikatnie nakryj usta i nosek dziecka maseczką. Sprawdź, czy maluszek swobodnie oddycha. Inhalacja powinna trwać 5-10 minut. Inhaluj między posiłkami, aby nie doszło do ulewania.
Nie rób inhalacji dziecka na siłę. Nie walcz z nim, jeśli nie chce maski, marudzi albo płacze. Taka inhalacja nie będzie skuteczna, bo płaczące dziecko będzie oddychać szybko i płytko. Zrób przerwę, poczekaj, aż dziecko się uspokoi, a następnie inhaluj je podczas oglądania bajki lub w czasie snu.
Podsumowanie
Wiesz już, jak zrobić inhalacje z soli fizjologicznej – z inhalatorem i bez inhalatora. Poznałeś również szerokie zastosowanie inhalacji i jej korzyści zdrowotne. Pamiętaj, by stosować się do zaleceń lekarza, a wkrótce odetchniesz pełną piersią.
